Курси тренерів від мережі фітнес клубів Апгрейд

Курси тренерів від мережі фітнес клубів Апгрейд➡️ @upgrade_fitness_club ⚡️

Всі деталі в дірект📲 @upgrade_fitness_club

💪🏻 Фітнес (поняття фітнесу, поняття тренера, плюси та мінуси роботи тренером, помилки тренера тощо)

📊 Теорія та методики організації тренувального процесу (фізичні якості людини, фул-баді та спліт-тренування, періодизація)

 -   Анатомія (будова тіла людини, кістково-м’язова система)

🏋️‍♀️ Біомеханіка (осі та площини, типи рухів)

❤️ Фізіологія (серцево-судинна система, легені, нервова система, травна, імунна системи)

🌡 Нутриціологія та харчування (мікро- та макронутрієнти, вплив харчування на ендокринну систему)

💊 Спортивне харчування та БАДи

🦠 Біохімія та генетика (енергетичний обмін, біохімічні реакції)

 -  Перша долікарська медична допомога

 -  Аналіз та відпрацювання кінетичних моделей вправ (практика)